Quem dá conta de tudo
Para quem se cansou de ser forte e de cuidar de todos antes de si.
Você se reconhece?
Nem sempre é sobre se esforçar mais
01
Você cuida de todos (família, trabalho, casa), mas ninguém pergunta como você está.
02
Tem dificuldade de dizer "não" e acaba carregando o que não é seu.
03
Sente que precisa ser forte o tempo todo, mesmo no limite por dentro.
04
Mora longe do Brasil e sente uma culpa estranha por "ter de tudo" e não estar feliz.
05
A preparação para a vida adulta e a cobrança acadêmica estão tirando o seu sono.
06
Um relacionamento de anos parece ter perdido a escuta e a leveza.
Se você se reconheceu, este é o seu lugar.
Pedir ajuda não é fraqueza. É um dos atos mais corajosos para cuidar de você.
Muita gente chega até nós exatamente como você: no limite de dar conta de tudo, sem saber por onde começar e com medo de ocupar espaço. Aqui, você não precisa ter respostas prontas nem estar no seu melhor dia. Pode vir como está. A gente caminha com você a partir daí!
Para quem é a Casa Caru
Cuidado para cada fase
A terapia te fará
se sentir assim
Em vez de exaustão…
Leveza no dia a dia
Acordar sem o peso de ter que dar conta de tudo e de todos por conta própria.
Em vez de culpa…
Limites sem medo
Conseguir dizer "não" e sustentar o desconforto do outro sem se sentir egoísta.
Em vez de ansiedade desregulada…
Mais calma interna
Lidar com a pressão e as cobranças de um jeito que cabe dentro de você torna a ansiedade mais uma emoção possível de sentir.
Em vez de solidão…
Sentir que cuidam de você
Ter, enfim, um espaço só seu, onde alguém cuida de você, para variar.
Quem te recebe
Olá, eu sou Allana, tenho uma equipe de psicólogas pronta para te receber
"Criei a Casa Caru para cuidar de mulheres que precisaram desenvolver muitos espinhos para sobreviver e hoje se acostumaram tanto com essa dureza que não se sentem cuidadas nem permitidas de serem vulneráveis. Embora as protejam, esses espinhos dificultam as conexões — e elas se sentem sozinhas ainda que rodeadas de pessoas.
Atendemos presencialmente em Teresópolis e online para todo o Brasil, e para brasileiros que vivem fora e levam a saudade junto."
Allana Macedo Rezende Quintanilha · CRP 05/661644 passos simples
Como começa o seu cuidado?
1
Faça seu match
Responda 3 perguntas rápidas e descubra o cuidado ideal para o seu momento.
2
Conversa inicial
Um primeiro encontro leve para nos conhecermos e entender o que você precisa.
3
Comece seu cuidado
Inicie as sessões no seu ritmo, presencial ou online, num espaço só seu.
4
Sinta-se cuidada
Tenha um espaço só seu, onde você é o cuidado.
Sem surpresas, sem pressão
O que esperar do primeiro encontro
Na primeira sessão sua psicóloga terá como foco aprofundar na demanda que conversaram por telefone. Para te ajudar ela precisará entender a origem do que está te trazendo para a terapia (desde quando isso está presente na sua vida) e o que está fazendo a manutenção disso ainda hoje.
✓Vocês vão iniciar a montagem de um quebra cabeça. De forma acolhedora e sem julgamentos.
✓Total sigilo: tudo o que você fala fica entre você e sua psi.
✓Online ou presencial em Teresópolis, como for melhor pra você.
Investimento
Plano trimestralR$120/ sessão
Temos valores diferentes para o plano avulso e o plano mensal.
Acreditamos que o cuidado precisa caber na sua realidade. Vamos conversar com transparência sobre frequência e valores logo no primeiro encontro.
Encontre sua psicóloga ideal
Quem te ajudará da forma que precisa
Responda algumas perguntas rápidas e a gente te conecta com a profissional certa pra você.
Vamos encontrar sua psicóloga?
Leva uns 2 minutinhos. Suas respostas nos ajudam a te conectar com a profissional certa para o seu momento.
Começar meu perfil →Perguntas frequentes
Seu momento de cuidar de você começa agora.
A primeira conversa é leve, acolhedora e sem compromisso.
Encontrar minha psicóloga ideal